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Smoothie fragole e banana

smoothie fragole e banana

Oggi vi lascio la ricetta dello smoothie fragole e banana, una merenda sana e ricca di vitamine per grandi e piccini.
Sapete che cos’è uno smoothie? Non è un frullato ma si avvicina.
Il frullato si fa con frutta, zucchero e latte mentre gli smoothies possono avere come componente anche lo yogurt oppure latte o semplicemente acqua.
Questo che vi propongo io ha entrambi, yogurt, latte e tanta frutta!
Con questa dose vi escono due bottigliette.
Conservate sempre in frigorifero.

Ingredienti:

  • 200 gr di yogurt greco
  • 200 gr di latte
  • 8 fragole grandi
  • 1 banana matura
  • 5 cubetti di ghiaccio
  • 5 cucchiaini di zucchero

Lavate bene le fragole e tagliatele a pezzi.
Sbucciate la banana e tagliatela a rondelle.
Mettete tutto nel frullatore insieme a latte, yogurt e zucchero e azionate qualche secondo.
Pestate leggermente il ghiaccio e unitelo al composto.
Azionate pochi secondi e servite con delle cannucce.